5/1 肩 ミリタリープレス 55kg 57.5kg2セット 60kg3セット サイドレイズ 8kg→4kg ドロップセット 3セット ダンベルショルダープレス 20kg3セット 5/3 胸腕 インクラインベンチプレス 85kg1セット 87.5kg2セット 80kg3セット 5/4 脚腹 スクワット 40kg〜90kg…

※執筆途中で日付が変わってしまったが 6/10の出来事である 今朝起きたのは6:10頃 いつもなら出勤に向けて朝食の準備を始める時間。 目覚ましは設定しなかったのに、 身体は習慣を覚えてるらしい。 仕事に行く必要は無くなった訳だけども 何となしに生活リズ…